La Rhodiola rosea est une plante qui gagne en popularité en raison de ses propriétés médicinales. Mais il peut être un ornement pour notre rocaille. Rencontrez la "racine d'or".
Chapelet de montagne, ou "racine d'or"
La Rhodiola rosea est une plante qui gagne de plus en plus en popularité. Et il le doit à ses propriétés. Le chapelet est utilisé depuis longtemps en médecine traditionnelle, notamment en Europe du Nord et en Asie. Des propriétés de renforcement "racine arctique", si "racine d'or"(Comme s'appelle le chapelet), était utilisé par les Vikings et les peuples de Sibérie, ainsi que par les habitants des régions adjacentes.
Mais cette herbe était également connue dans le sud. Déjà dans l'Antiquité, ils étaient décrits par le médecin grec Dioscoride, qui s'occupait des plantes médicinales. Cependant, une plante populaire il y a des centaines d'années fera-t-elle ses preuves dans le monde moderne ? Certainement oui, car pour elle les propriétés de base incluent le soulagement du stress, la fatigue et le renforcement du corps. Mais ce n'est pas tout.
Comment fonctionne la Rhodiola Rosea et qu'est-ce qu'elle aide ?
Różeniec contient la liste complète des substances actives. Les plus importants sont les rosavines et le salidroside, qui sont responsables des propriétés de la plante, comme soulager le stress et mieux le gérer. Ils abaissent le niveau de cortisol, appelé hormone du stress, mais ils améliorent la sécrétion de sérotonine, qui est à son tour appelée hormone du bonheur.
Rhodiola rosea a un effet stimulant, réduit la fatigue, améliore la concentration et la mémoire, ce qui peut se traduire positivement, par exemple, en résultats scolaires. Mais le chapelet améliore également l'efficacité physique du corps et a également un effet positif sur le système cardiovasculaire (par exemple, il régule la pression artérielle et la fréquence cardiaque).
Comme si cela ne suffisait pas, la "racine dorée" a également un effet adaptogène. Cela signifie qu'il aide le corps à s'adapter plus facilement à divers facteurs environnementaux défavorables. Il a également un effet antioxydant, c'est-à-dire ralentit le processus de vieillissement. Des recherches sont également en cours pour l'utiliser pour traiter la dépression.
La matière première à base de plantes est constituée de rhizomes de chapelet (et de racines). D'où ses noms communs, tels que racine dorée ou racine arctique.
Que rechercher lors de l'achat de préparations de chapelet
Dans le cas de Rhodiola rosea, comme ses noms populaires l'indiquent, la matière première végétale est le rhizome et les racines. C'est à partir d'eux que se font les préparations, le plus souvent avec le mot "Rhodiole"Dans le nom. C'est le nom latin du chapelet. Il convient cependant de vérifier si la préparation est réellement à base de Rhodiola Rosea, car il existe plus de variétés de cette plante. Faisons donc attention au nom complet : chapelet de montagne - Rhodiola rosea.
Les préparations contiennent des extraits standardisés de rosavine (ou salidroside), mais elles peuvent avoir des concentrations différentes. Plus les doses sont importantes, plus les doses de la préparation sont suffisantes. Suivons donc les recommandations du fabricant concernant le dosage d'un agent spécifique.
N'oubliez pas que le chapelet a un effet stimulant, emmenons donc les préparations avec lui le matin, car bien qu'elles soulagent le stress, elles ne facilitent pas l'endormissement.
Rosaire - un remède à tous les maux ?
Bien que de nombreux avantages du chapelet soient répertoriés, en l'absence de contre-indications et d'effets secondaires, rappelez-vous que même ces plantes "miraculeuses" ne sont pas une panacée pour toutes les maladies et ne remplaceront pas un traitement.
Les préparations à base de rhodiola sont des compléments alimentaires, elles ne doivent donc que le compléter et apporter un soutien supplémentaire. Il convient également de rappeler que le corps s'habitue aux effets de diverses substances et, avec le temps, y réagit moins. Au lieu d'augmenter les doses, il vaut mieux faire une pause dans leur utilisation.
Nous devons également nous rappeler que les préparations à base de plantes ne sont pas indifférentes. Soyez prudent lorsque vous prenez des médicaments, car ils peuvent réagir avec les substances actives des herbes (consultez votre médecin au sujet de leurs effets). Aussi en cas de grossesse ou d'allaitement, soyez prudent avec l'utilisation de diverses préparations, même celles à base d'herbes.
Chapelet de montagne aussi dans les montagnes polonaises
Le chapelet pousse dans les parties les plus élevées des montagnes.Il est temps de regarder de plus près cette plante étonnante, d'autant plus que nous pouvons la rencontrer lors d'une excursion en montagne ou l'introduire dans notre propre jardin. La Rhodiola rosea est une plante présente dans une grande partie de l'Europe, de l'Asie et de l'Amérique du Nord. Il pousse dans les parties les plus élevées des montagnes, également en Pologne (cependant, il se trouve dans les parcs nationaux et ne peut pas y être collecté).
C'est une plante succulente appartenant à la famille des grossiers. En apparence, il peut être quelque peu associé au sedum, par exemple le grand sedum (il a même été compté parmi les plantes de sedum et vous pouvez rencontrer son autre nom latin Sedum roseum, signifiant "rose sedum").
Rhodiola rosea a des feuilles charnues de couleur gris-vert, recouvertes de cire. Il pousse jusqu'à environ 30-40 cm de hauteur. Il fleurit principalement en jaune. Fait intéressant, c'est une plante dioïque, ce qui signifie que les fleurs mâles et femelles poussent séparément (ces dernières sont généralement dépourvues de pétales de couronne).
Ses rhizomes souterrains épais (et ses racines) sont le trésor de substances actives mentionné ci-dessus, mais ils ont une autre caractéristique intéressante. Lorsque vous les frottez ensemble, elles sentent la rose. D'où le nom de la plante, bien que les roses soient également associées à des rosettes de feuilles, vues d'en haut.
Comment faire pousser un chapelet dans le jardin ? Exigences de culture
Les semis et les graines de chapelet se vendent tous les deux, cependant, l'obtention de ces plantes à partir de graines est assez compliquée, il est préférable de choisir un semis. Nous pouvons le cultiver - principalement comme plante ornementale (les rhizomes à des fins végétales conviennent après 5-6 ans de culture, ils ont également une teneur différente en substances actives).
La Rhodiola rosea, en tant que plante de montagne, convient principalement aux rocailles. Leurs exigences ne sont pas grandes, mais spécifiques. Ils aiment les sols rocheux qui doivent très bien laisser passer l'eau. Il peut s'agir, par exemple, d'un mélange de granulats (gravier, argile expansée) avec du sable et de la tourbe (plutôt pas acide, bien qu'ils puissent le manipuler aussi). Le substrat n'a pas besoin d'être fertile, ils n'ont pas non plus besoin de fertilisation, d'arrosage, les gelées ne sont pas une menace pour eux. Ils aiment le soleil, ils doivent donc avoir une position ensoleillée
Rhodiola rosea pousse assez lentement au début, mais forme des touffes avec le temps. Ils peuvent également se propager (dans de bonnes conditions et, bien sûr, si nous avons à la fois des spécimens mâles et femelles). Ils se reproduisent bien en divisant les rhizomes.
Rhodiola rosea ressemble aux plantes sedum populaires. Il peut être cultivé sur des rocailles.