Les vacances sont une excellente occasion de passer du temps à l'extérieur et de profiter de diverses formes de loisirs. Pour vous garantir beaucoup de plaisir et d'excitation, vous n'avez pas besoin de faire de longs trajets. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de quelques mètres carrés de votre propre jardin et d'une surface herbeuse. Comment développer au mieux un tel lieu ?
Badminton et beach-volley dans le jardin - quel équipement choisir ?
Travailler sur le bon état du corps et perdre du poids inutilement.De plus, améliorer les réflexes, la réflexion stratégique et améliorer le travail d'équipe. Le badminton, également appelé comète en Pologne, est un excellent jeu social qui procurera de nombreux bienfaits pour la santé et de nombreuses impressions positives. Bien qu'elle soit principalement associée à une forme de loisir pratiquée dans les stations balnéaires, elle peut être une discipline très exigeante. Il engage et vous permet de façonner de nombreux groupes musculaires, par ex. les jambes, les cuisses et les fesses, ainsi que le dos et l'abdomen. Lors des échanges, le compétiteur doit changer de direction rapidement et être prêt pour des rebonds rapides. Ce n'est pas pour rien que le badminton est considéré comme le sport le plus intense au monde. Grâce à des sets spéciaux composés de raquettes, volants et filets avec poteaux, préparer un terrain dans son propre jardin ne prend que quelques minutes.
Avec même un petit espace, vous pouvez également organiser un terrain de beach-volley. Bien sûr, il n'est pas nécessaire que ce soit sur le sable, même si c'est l'une des options.Le sol doit être, avant tout, suffisamment souple, ce qui vous permettra de conserver confort et protection contre les blessures même en jouant pieds nus. Il vaut la peine de choisir des ballons de volleyball de plage souples en néoprène, qui offriront un certain rebond et de la sécurité aux enfants. Des ensembles spéciaux de bandes peuvent être utilisés pour marquer la hauteur, en ajustant sa taille à vos préférences et capacités. Tout comme la hauteur des poteaux réglables qui vous permettront de monter le filet, en lui donnant la bonne tension et élasticité.
Boule - un jeu de fête noble pour toute la famille
D'un point de vue plus long, cela peut sembler inintéressant et un peu monotone. Cependant, la pétanque est une discipline très prenante qui demande de la précision et de la patience. En France, d'où elle est venue dans d'autres parties du monde, des seniors, des groupes d'amis, des enfants et des familles entières jouent à la pétanque dans les parcs et jardins urbains. Ce n'est pas sans raison qu'il s'agit de l'une des disciplines les plus représentées au monde.Plus de 600 000 joueurs professionnels sont enregistrés dans son pays natal.
Dans la version officielle, le jeu de boules se joue sur un carré de 15x4m appelé boulodrome.Cependant, dans la variante récréative, le terrain de jeu peut bien sûr être librement aménagé. Le jeu consiste à lancer des boules de métal d'un cercle marqué vers une autre boule beaucoup plus petite appelée cochon, en bois ou en plastique. Le jeu peut être joué par deux à même six personnes. Le joueur qui place ses boules le plus près du cochonnet gagne. Il peut également essayer d'assommer les balles de l'adversaire.
Un jeu de boules professionnel doit contenir six boules chromées pesant environ 750 grammes et d'un diamètre d'environ 7,3 cm. La plus petite boule mesure généralement environ 3 cm. Les distances entre les balles sont mesurées à l'aide de la mesure jointe sous la forme d'une ficelle spéciale. Il vaut la peine de choisir des ensembles placés dans une housse spéciale qui permettra de ranger facilement l'équipement et de protéger tous les éléments contre la perte.Un ensemble de haute qualité coûte peu, environ 150 PLN. Cependant, ce sera une forme de loisirs idéale pour les enfants et les adultes, offrant beaucoup de plaisir tout au long de l'été.
Trampolines de jardin, c'est-à-dire sport et plaisir en un
Ils développent la coordination motrice et le sens de l'équilibre. Ils renforcent le système squelettique et les muscles sans alourdir la colonne vertébrale et les articulations. Ils améliorent la motricité globale, assurant une plus grande flexibilité du corps et façonnant une silhouette athlétique. Ils ont un effet positif sur la circulation et la tension artérielle, réduisent le stress et toutes les tensions, et permettent aux enfants de libérer de l'énergie. De plus, ils vous permettent également de vous débarrasser des kilogrammes excessifs et de développer une efficacité appropriée. Il y a de nombreux avantages à sauter régulièrement sur un trampoline de jardin. Il convient également d'inclure l'oxygénation de l'organisme et l'assimilation d'une dose importante de vitamine D, correspondant, entre autres, à résistance trop élevée.
Trampolines de jardin (https://sportano.pl/sport/loisirs) est un excellent choix pour les enfants, mais aussi pour les adultes. Afin de garantir la sécurité de tous les participants du plaisir, vous ne devez choisir que des modèles éprouvés, marqués des certificats appropriés - surtout CE et GS TUV. Selon le nombre de personnes, vous pouvez opter pour des trampolines avec un diamètre plus petit et plus grand. Afin d'assurer une totale liberté de mouvement à chacun. Les équipements haut de gamme doivent avoir des filets durables pour se protéger contre les chutes, qui seront faits de matériaux résistants à diverses conditions météorologiques, y compris l'eau et les rayons UV. Toute la structure doit être équipée de ressorts durcis et renforcée d'une couche de mousse épaisse pour encore plus de confort.
Un trampoline de jardin de haute qualité ne prendra pas beaucoup de place et son installation ne sera pas un problème. Cela garantira certainement beaucoup de plaisir et de plaisir en toute sécurité pour les plus jeunes et leurs parents.